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Heute standen Fußtritte und Kihon Kumite auf dem Plan! Die letzte Woche vor der Prüfung steht an und wir haben mit Vollgas daraufhin gearbeitet, dass am Sonntag die bestmöglichen Leistungen erzielt werden. Ich bin sehr zufrieden mit meinen Schülern und ihrer Leistungssteigerung über die letzten Monate!

Am 02.09. habe ich mein eigenes Dojo eröffnet. Nach fünf Jahren in der Untermiete ist dieser riesige Schritt getan worden und ich bin froh, dass Großmeister Heinz Köhnen mit dabei war, um dieser tollen Feierlichkeit beizuwohnen.

Dai Sensei Dominik Lübben zeigt unsere Grüngurtkata "Shin Tai Sho" mit einem Langstock. Aufgenommen beim Choriner Straßenfest im August.

Wenn du auch gerne sowas lernen möchtest, komme gerne zum kostenlosen Probetraining vorbei. Weitere Infos unter: http://www.shihonkin-dojo.de

Ich wurde bei der 6. Suisse Hall of Honour 2019 mit dem Gold Award ausgezeichnet! Es ist mir eine große Ehre einen solchen Award zu erhalten und außerdem in die Schweizer Ruhmeshalle für verdiente Kampfkünstler aufgenommen zu werden! Ich habe mein Wochenende in Pfäffikon am Zürichsee natürlich dokumentiert! Hier gibt es die Zusammenfassung! Vielen Dank an Heinz Köhnen, Herbert E. Forster, Agata Dowding, Cynthia Rothrock, Daisy Lang und allen anderen für das unvergessliche Wochenende! Bis zum nächsten Jahr!

Ich habe heute den schönen Tag genutzt, um mal wieder Kata durchzugehen. Es gibt nichts schöneres als Kata mit moderater Geschwindigkeit bei 30 Grad im Grünen! 🌞

Es hat mir sehr gut getan mich mal komplett in mich zurückzuziehen und einfach die Energie laufen zu lassen. Für mich hat Kata, gerade wenn man sie langsam aber mit Kime läuft etwas meditatives!
Am Donnerstag gibt es auch unser erstes Outdoor Training mit meinen Schülern im Park! Ich freue mich jetzt schon drauf! Der Sommer hat begonnen! 🥋😎

Kata ist die Grundlage jeglicher Kampfkünste. Wenn du Kata verstanden hast, dann hast du die Essenz der traditionellen Kampfkünste verstanden. Gestern ging es um die Bunkai von ... Ratet mal! 😉

"Protect the Daisy" eine schöne Aufgabe für Ian Dundore bei seiner Grüngurtprüfung gestern. Die Aufgabe hieß: Verteidige dich gegen den bösen Schwarzgurt und zwar so, dass das Gänseblümchen keinen Schaden nimmt. Hat er gut gemacht oder? 😉

Ein normaler Tag in Berlin?! - Natürlich nicht, aber niemand ist in einer Millionenstadt davor gefeit, auf der Straße angegriffen zu werden! Lerne dich zu verteidigen! Weitere Infos unter: http://www.shihonkin-dojo.de

Sensei Dominik Lübben zeigt unsere Grüngurtkata "Shin-Tai-Sho". Diese Kata zeigt sehr schön auch die chinesischen Elemente des Goshinryu Kempo